Personal Training
We starten met een intakegesprek en een korte training om jouw conditie, doelen en levensstijl in kaart te brengen. Daarna ga je aan de slag met één-op-één sessies op maat, volledig afgestemd op jouw noden. De focus ligt 100% op jou: van techniek en intensiteit tot motivatie en resultaat.
€ 65/uur
Maandelijks contract
Small Group Training
Samen sporten met persoonlijke begeleiding. In groepjes van 2 tot 4 personen combineer je de motivatie van samen trainen met de gerichte aandacht van een coach. Elke sessie is afgestemd op jullie niveau en doelen, met functionele oefeningen die je sterker, fitter en gemotiveerd maken. De trainer begeleidt je in techniek, intensiteit en uitvoering; veilig, doelgericht en op maat.
Duo Training | € 38,5 pp/uur
3 personen | € 27 pp/uur
4 personen | € 21,5 pp/uur
Inspanningstest
Ontdek hoe het écht zit met je conditie. Dankzij deze test krijg je inzicht in je fysieke niveau en trainingszones. Zo train je efficiënter, vermijd je overbelasting en werk je doelgericht naar realistische resultaten.
€ 135
Volg je ook een persoonlijk trainingsschema bij Studio ACTif? Dan krijg je deze test aan voordeeltarief: voor slechts € 100 in plaats van € 135.
Loopschema op maat
We maken een persoonlijk loopschema op basis van jouw conditie, doelen en beschikbare tijd. Na een korte intakegesprek stellen we een plan op dat past bij jouw leven, met of zonder inspanningstest. Via TrainingPeaks ontvang je je schema overzichtelijk én gekoppeld aan je sporthorloge. Je trainingen verschijnen automatisch, en je krijgt feedback rechtstreeks via het platform. Vragen onderweg? We staan voor je klaar.
€ 70 /maand
Samen aan de slag?
Geef jezelf de ruimte om te groeien. Start vandaag, op jouw tempo en met de juiste begeleiding aan je zijde.
Bij Studio ACTif start persoonlijke begeleiding met een goede klik. Daarom stellen we je graag voor aan onze trainers: elk met hun eigen expertise, maar met één gedeelde missie: jou helpen groeien op jouw manier.
Intake gesprek en eerste training
We starten met een gezellig intake gesprek, zodat we elkaar goed leren kennen. We bekijken jouw huidige beweegniveau, doen enkele lichaamsmetingen en bespreken jouw dagelijkse leven, van je job tot je slaapritme. Zo krijgen we een helder beeld van wat jij nodig hebt.
Daarna volgt een eerste training. Zo kunnen we samen jouw conditie inschatten. We leggen je alles uit over onze aanpak, zodat je zeker weet dat dit de juiste keuze voor jou is.
Klaar om samen aan jouw doelen te werken? Dan gaan we ervoor! In onze individuele trainingen focussen we ons volledig op jou en jouw doelen. We helpen je met de juiste techniek, intensiteit en motivatie bij elke oefening. Heb je vragen? Stel ze gerust! Zo leer je alles wat je nodig hebt om zelfverzekerd te sporten, waar je ook bent.